В Японии существует привычка убирать футони и подушки сразу после пробуждения, а не перед сном. Вечером постель вновь расстилается на татами, а дневная уборка способствует освобождению пространства и проветриванию спальных принадлежностей. Устранение путаницы в этом обычае становится важным для понимания японской культуры. ProDzer.Ru сообщает, что в традиционном японском доме одна комната выполняет несколько функций: в течение дня здесь едят, работают или принимают гостей, а ночью она превращается в спальню.
Футон, одеяло и подушку после сна собирают в шкаф или специальную нишу. Это не запрет на использование подушки, а рациональный подход к ограниченному пространству в японских домах. Подушка, в японской традиции называемая макура, может быть наполнена гречневой шелухой и лучше сохранять форму, чем мягкая пуховая модель, хотя это не обязательно для каждого жителя страны.
Уборка постели утром имеет свои причины. Во время сна постель впитывает влагу и нагревается. Если сразу накрыть её покрывалом или убрать в закрытый шкаф, внутри может остаться сырость. Поэтому футон сначала проветривают, встряхивают или оставляют разложенным на некоторое время. В солнечную погоду его иногда выносят на воздух, если это позволяют условия и материал.
Такая утренняя привычка способствует бытовой гигиене, а не является мистическим ритуалом очищения или способом проснуться "другим человеком".
Что же можно применить из этого опыта в своей жизни? После пробуждения не стоит сразу застилать постель. Одеяло откидывают, открывают окно на короткое время и дают матрасу и подушке просохнуть. Сырые вещи не следует складывать в ящик. Если помещение влажное, полезнее использовать отдельную проветриваемую полку или хранить постель в дышащем текстильном чехле. Кроме того, наволочки следует стирать регулярно, а подушку выбирать с учётом положения тела и состояния шеи. Отказаться от подушки ради "японского ритуала" не стоит: при болях, онемении или хроническом дискомфорте важно обсудить подходящую высоту с медицинским специалистом.
Почему порядок в комнате влияет на самочувствие? Освобождённая от постели комната выглядит просторнее и быстрее приходит в порядок. Повторяющееся утреннее действие снижает количество бытовых решений и создаёт ощущение контроля над пространством. Именно поэтому после такого режима человек может чувствовать себя более собранным. Однако эффект обусловлен проветриванием, привычкой и чистотой, а не изменением личности во время сна.
Ранее мы сообщали о том, как соседка подсказала, чем полить морковь: теперь корнеплоды крупные, сочные и без единого "рога".